妊活の始め方はどうしたらいいの?もしかしたら不妊なのかもしれない?
私達と同じようにそんな悩みを持った方は多いのではないか?
ここでは、我々夫婦が体験し、不妊を克服した経験のもと読んでいる方の不安の解消や、モチベアップになる内容となっているので是非最後までご覧ください。
- 目次
- まず始めること。
- 男性側がすべき事
- 気をつける事
- まとめ 妊娠というゴールまで
まず始めること
その1
夫婦で話し合いましょう。
本当に子供が欲しいのか?
何人欲しいのか?
いつ頃欲しいのか?
妊活や不妊治療は女性一人でするものでも、頑張るものでもありません。
夫婦で一緒にするもの、頑張るものです。
不妊治療や妊活と聞くと女性ばかりがフォーカスされ、問題があるとされがちですが、
男性側も他人事ではなく、二人の問題であるということを忘れずに。
僕が言うのもなんですが。
妊娠する為には男性、女性共に不可欠なことです。
しっかりと話し合いましょう。
その2
産婦人科を受診しましょう。
できれば二人で受診しましょう。
僕は、なかなか二人で受診することが出来ずに、どこか他人事のように思っていました。
ただ、二人で受診することで他人事だとは思えなくなりました。大事な事です。
産婦人科では相談や検査など受けられるし、何よりプロですから。。。
体の状態を診てもらいましょう。
男性側がすべき事
男性側も体を診てもらいましょう。
精液検査をしてもらって、精子の量や数、運動量に問題がないかを診てもらいましょう。
僕も、最初に検査をしてもらいました。
そもそも男性側に問題がある場合もあります。
原因がわからないまま突っ走っても、無駄な時間とお金を失うだけなので大切な事です。
僕も、検査をすることでより二人の問題と意識することが出来たと思います。
何より自分が原因ならどうしようと不安になったりもしましたが。。。
病院が嫌って言う人は、今の時代にはこうゆう物もあるので試してみると良いです⏬


気をつけること
もちろんですが、酒とタバコはダメだと思います。
我々の場合は、奥さんは酒とタバコは一切やらないので問題なかったです。
が、僕はタバコ吸います。タバコが趣味です。ちょっと気を使って控えましたけどね。
あと、ほんの少し健康に気を使いました。
適度な運動、あとたっぷり寝る事。体を冷やさない事。
疲れを溜めないこと。ストレス溜めないこと。
痩せすぎないこと。太りすぎないこと。
いっぱいあるけど一通り頑張りすぎずに取り組みました。
あんまり頑張るとストレス溜まるからね(笑)
あと妊活には葉酸サプリが良いと聞いたので取り入れました。
まとめ
- とことん話し合いました。
- 産婦人科に行きました。
- 原因は何か?を知りました。
- まずは出来ること少しずつやりました。
こんな感じです。
僕たち夫婦は、不妊なんだろうなとは、付き合っている時から分かっていました。
このブログでも書いている通り、僕は一切避妊してこなかったクソ野郎だからです。
それでも子供が出来なかったので気づいていました。お互い。
本気で子供が欲しいと思って二人で話し合い、妊活を始めました。
やっぱり話し合うのは大切ですし、お互いの理解を深めることが大事。
結果、僕達夫婦は妊娠というゴールに2人で向かう事ができました。


【TENGAヘルスケア】妊活 サプリ 精育支援サプリメント テンガ tenga ヘルスケア 送料無料